あなたは理論派？それとも感覚派？
理論派か、それとも感覚派か？
これはちまたでよく聞かれる、
ポピュラーな分類方法だと思います。
このサイトに来てくれる方は、
私の感覚でいうと、理論派の人が比較的多いのかな、と
感じています。
理論派の長所は、他者とのやりとりがスムーズにできること
理論派の方は、ものごとの理解が早く、
また、それを他者にわかりやすく説明することも
簡単にできるため、
周囲の人から信頼されやすかったり、
人間関係の中で不要なあつれきを生みにくい、
といった長所を持っていると思います。
理論だけでは味気ない、と、うすうす感じていませんか？
そんな長所を持ち合わせていますが、
心の底では
「理論派」な自分を誇りに思いながらも、
感情やイメージに従って突っ走ることができる人を
うらやましいなー、なんていう気持ちで眺めている人も
案外多いのではないか、と推察します。
あなたは、そんなふうに理屈抜きに行動できて
自分の望みを次々と実現させていく人を、
うらやましいな、と思ったことはありませんか？
かくいう私も、自他共に
学生時代も、職場でも、カウンセラー仲間の間でも
認められてきた、ガチガチの理論派。
「理論派」が幸せをつかむために、覚えておかなければならないこととは？
さて、タイトルに戻って、
本当に理論派は、幸せになれないのでしょうか。
ここで、そもそも「幸せ」とは何か？
について、改めて考えてみましょう。
改めていうまでもないことではありますが、
「幸せ」は、理論ではなく、感情ですよね。
何に幸せを感じるかは、人によって実に様々。
・お風呂に入れて幸せ、
・好きな恋人と一緒にいられて幸せ。
・推しのグッズが買えて幸せ、
・美味しいごはんが食べられて幸せ。
・愛車に乗っている時間が幸せ。
・猫と戯れている時間が幸せ。
・お気に入りのカフェでコーヒーを飲んでいる時間が幸せ。
・街に出て、ショッピングをしている時間が幸せ。
パッと思いつくだけでも、実に多岐にわたる「幸せ」の形が
思い浮かびます。
そこに理論がまったく関係ない、というわけではありませんが、
幸せは心や身体で感じるもの、ということは
理論派のあなたにも理解してもらえるもの、と思います。
理論派が幸せになるためには、「感覚」を目覚めさせること
この、「幸せ」を感じる脳の回路が、
理論派は、感情を感じる回路が抑えられていて
うまく機能していないことが多い。
つまり、理論派が幸せに生きていくためには、
幸せを感じる脳の回路を少しずつ、育てていくことが大切。
そのために有効なのは、
・やったことのない、興味があることを
ドキドキしながらやる。
・引っ込み思案だけど、自分から人を誘って
行きたかったカフェにいってみる
・自分に似合わない、と言われそうだけど
ずっと行きたかった場所に、ドキドキしながら行ってみる。
「ドキドキしながら」が肝。
ドキドキを感じながら何かをすることを
増やしていくことが、
幸せを感じる回路を育てていくコツ。
すると、
様々なことに幸せを感じられる感性も育っていき、
なおかつ必要な場面では
感情に流されない「理論」をしっかりと
構築できる理論派のあなたは、
実社会に適応しながらも
心からの幸せを感じることができる人間として
生きていけるようになるでしょう。
「ちょっとドキドキすること」を、生活の中に取り入れていく
ちょっと、「ドキドキすること」を、
ぜひ生活のなかに取り入れていってくださいね。
そう、最初は「ちょっと」でいいのです。
そんなに大きなことでなくても構いません。
少し勇気がいるな、と感じるくらいのことから、
始めていってくださいね。
ドキドキすることが見つからない、
あるいはやり方がわからない、という人は、
私と一緒に探してみる、というのもおすすめです。
こんなことに興味があったんだ、
こんなことが実は好きだったんだ、と
カウンセリングで、あなたも知らなかったあなたに、
きっと出会えることでしょう。
実は理論派こそ、イメージの力をマスターすることで得られるものが大きい！
また、理屈にこだわってしまうがゆえに
幸せを逃している、となんとなく感じているあなたには、
イメージを使ったワークを、理論派のあなたにも
抵抗なく、マスターしていただけるような
取り組みを行なっています。
理論派の私だからこそ、
イメージワークは、実は理論派の方こそ、
マスターすれば最強だと信じています。
感覚ばかりを頼りに生きている人に比べて、
人に説明したり、理解させる能力をもともと持っているあなたは
理論と感覚、両方の力を身に着けた
現実社会を幸せに、社会的にも充実した人生にしていけると
信じています。
（決して感覚派の方を否定しているわけではありません。
感覚派の方は、先に示した手順と対照のアプローチで幸せになれる、ということです）
私のカウンセリングでは、
理論派の人が、直感を目覚めさせて
人生の満足度を爆上げすることができるような！
そんなメソッドをご提供しています。
